Kalurahan Gadingharjo

Setiap hari Jumat sore, Dusun Pranti tidak hanya diselimuti sejuknya angin sore, tetapi juga riuhnya alunan musik yang mengiringi gerakan lincah para ibu. Bukan sekadar rutinitas, senam sehat yang mereka lakukan di depan rumah Bapak Dukuh telah menjadi agenda wajib yang dinantikan. Ini adalah bukti nyata bahwa hidup sehat tidak harus mahal atau sulit, cukup dengan semangat kebersamaan dan konsistensi.

Sejak beberapa tahun terakhir, inisiatif untuk mengadakan senam sehat ini muncul dari para ibu PKK Dusun Pranti. Awalnya hanya diikuti segelintir orang, kini kegiatan ini telah menjadi magnet yang menarik puluhan ibu-ibu dari berbagai usia. Dengan dipandu oleh instruktur Mbak Qori yang energik, mereka menggerakkan tubuh mengikuti irama lagu yang ceria.
"Awalnya badan rasanya pegal-pegal semua," ujar Mbak Harti, salah satu peserta senam. "Tapi setelah rutin ikut, badan jadi lebih enteng dan segar. Tidur juga lebih nyenyak.".
Manfaat senam ini memang tidak hanya terbatas pada kebugaran fisik. Gerakan-gerakan yang teratur membantu melancarkan peredaran darah, meningkatkan kesehatan jantung, dan melatih kelenturan tubuh. Bagi para ibu yang sehari-hari disibukkan dengan pekerjaan rumah tangga, senam ini menjadi pelepas penat yang efektif.
Selain manfaat kesehatan, kegiatan senam ini juga memiliki peran penting dalam mempererat tali silaturahmi antarwarga. Setelah sesi senam selesai, mereka sering kali melanjutkan dengan obrolan santai, bertukar cerita, atau merencanakan kegiatan dusun lainnya. Tawa riang dan canda akrab menjadi penutup sempurna untuk sore yang penuh semangat.
"Di sini kami tidak hanya berkeringat bersama, tapi juga tertawa bersama," kata Ibu Sumi, salah satu anggota PKK. Kalau ada yang sakit atau punya hajatan, kami jadi lebih cepat tahu dan bisa saling membantu.".
Interaksi sosial yang terjalin saat senam ini menciptakan rasa kekeluargaan yang kuat di antara mereka. Ini membuktikan bahwa sebuah kegiatan sederhana dapat membangun fondasi komunitas yang solid dan harmonis.